你“累点”低吗？

那么你是“充电(chōngdiàn)五分钟，通话两小时”的 还是“充电两(liǎng)小时，通话五分钟”的 你是会选择(xuǎnzé)先去健身房运动一下 之后去超市购买一些(yīxiē)生活用品 回到家立刻(lìkè)洗漱收拾房间 最后在睡前(qián)做一下周末的出行计划 躺在沙发上一言不发(yīyánbùfā)到很晚 明明心里计划了(le)很久去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是现在互联网上经常被(bèi)人提到的 后者则是“低(dī)精力人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高(gāo)精力人群和低精力人群 却有着(yǒuzhe)截然不同的生活状态 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群有着“使不(bù)完的牛劲” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人一周做的(de)事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒”字来概括(gàikuò) 好好的人(rén)说“离魂”就“离魂”了 能把事情往后拖绝不(juébù)当下立刻就去做 主打(zhǔdǎ)一个“生命在于静止” 造成这(zhè)两类人群之间巨大鸿沟的 一方面在于人与人之间的(de)生理差异 有些人的身体素质足以支撑(zhīchēng)一整天不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的增大(zēngdà) 以及大脑每天要(yào)运转负荷大量信息 容易(róngyì)造成很多看不到的心力消耗 使得原本很多高精力的(de)人 也慢慢变成了(le)低精力人 但似乎在世俗的(de)眼光中 高精力更加贴合当下人追求的(de)“生命力” 成为了更被认可的一种生活(shēnghuó)状态 但这样的(de)状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实有(yǒu)他们的优势 拥有数不清的兴趣爱好(xìngqùàihào) 更加符合优秀“社会人”的(de)形象 但低精力人群也并不代表能力(nénglì)不足 他们有自己独特(dútè)的智慧 十分善于(shànyú)分配自己的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出(chū)一套属于自己的“节能”法则 并且会更加容易获得心灵上(shàng)的满足感 在(zài)快节奏中找乐趣是一种生活方式 在慢节奏中充电(chōngdiàn)也是一种生活方式 强制转换(zhuǎnhuàn)反而会造成身体负担 事实上(shìshíshàng)一个健康的生活状态应该是在 高能量(gāonéngliàng)和低能量之间流动的 过于紧绷(jǐnbēng)或许也会面临精力透支的风险 而能量过低也会影响(yǐngxiǎng)正常生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和短视频(shìpín)中 精力(jīnglì)在不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的其他事情(shìqíng) 其实精力在一定程度上(shàng)是可以被锻炼的 可以通过适当(shìdàng)运动的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以让人(rén)集中精力的爱好 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量就自然而然(zìránérrán)聚集起来了 当然不管是高精力(jīnglì)还是低精力 喜欢自己的状态才(cái)是最重要的 自己喜欢并且合适的(de)生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更希望成为哪一种(yīzhǒng)？